PLAKANA SODA PRESE

Flat Bench Press galvenokārt strādā krūškurvja, kā arī plecu un tricepsu muskuļos.Pirms darba sākšanas pārliecinieties, ka rokturi atrodas vienā līnijā ar krūšu centru.Sols var būt jāpielāgo, ko var izdarīt, izmantojot sarkano rokturi tā horizontālajam stāvoklim.Turot kājas stingri uz grīdas un muguras lejasdaļu iespiežot muguras spilventiņā, spiediet uz augšu, braucot no elkoņiem.Uz brīdi apstājieties augšpusē, lai saspiestu krūtis spriedzes laikā.Vadiet rokas atpakaļ uz leju, apstājoties, lai nesaskartos ar drošības stieni.To var veikt arī ar noņemtu centrālo drošības stieni, ļaujot abām sviras svirām darboties neatkarīgi

SUNSFORCE HPA404 Single Stations Multi Gym ir viens no piedāvātajiem vieglo komerciālo sēriju produktiem.Specifikācijas ir norādītas tālāk.