-
Dip/zoda palīgs
Daudzas sievietes saka, ka nevar veikt pievilkšanos, bet patiesība ir tāda, ka ar pareizo ekipējumu pievilkšanos var veikt jebkura!Pievilkšanās mašīna ar palīgmehānismu kompensē jūsu ķermeņa svaru, kas ļaus jums pakāpeniski palielināt spēku.Veicot pievilkšanos ar palīdzību, jums ir jāstabilizē viss ķermenis, lai jūs strādātu vairāk...Lasīt vairāk -
Vibrācijas apmācības efekti
Vibrācijas apmācību parasti izmanto dinamiskai iesildīšanai un atveseļošanai, un fizioterapeiti izmanto ikdienas rehabilitācijai un pirmstraumu profilaksei.1. Svara zudums Var teikt, ka vibrācijas terapijai ir tikai zināmā mērā enerģiju izvadoša iedarbība, un pieejamie pierādījumi neatbalsta...Lasīt vairāk -
Kā ar kāpņu mašīnas tauku samazināšanas efektu?
Trenažieru zālē ir pakāpienu trenažieris, kas imitē kāpšanu pa kāpnēm.Pēc apmēram 15 minūšu nepārtrauktas mērenas intensitātes kāpšanas jūs varat ieiet tauku dedzināšanas stāvoklī.Kāpņu mašīna biežāk stimulēs augšstilbu un gūžu muskuļus, un spiediens uz ceļa locītavu ir liels, un to ir viegli ...Lasīt vairāk -
TOP 10 PĀRTIKAS LĪDZEKĻI MUSKUĻU UZŅEMŠANAI
Veselīgs un barojošs uzturs ir jāiekļauj savā uzturā jebkurā gadījumā, ja vēlaties sasniegt optimālus rezultātus.Jūs nekur netiksit bez laba un sabalansēta uztura.Protams, var rīkot arī tā saukto “krāpšanās” dienu, taču svarīgi ir saglabāt līdzsvaru.Rakstā...Lasīt vairāk
