-
Muguras pagarinājuma priekšrocības
Muguras pagarināšana ir vingrinājums, ko veic uz muguras pagarināšanas sola, ko dažreiz dēvē par romiešu krēslu.Kad notiek mugurkaula saliekšana, tā ir vērsta uz erect spinae, lai palīdzētu palielināt muguras lejasdaļas un gūžas saliecēju spēku un stabilitāti.Paceles cīpslām ir maza loma, taču tās nav galvenās...Lasīt vairāk -
SUNSFORCE Smith mašīna HPA402
Smith mašīna ir mašīna, ar kuru var veikt pietupienus, svarcelšanu, augstu un zemu vilkšanu, tauriņu krūškurvja izplešanos, mazo putniņu, roku saritināšanu, pievilkšanos un citas kustības.Darbības kustības trajektorija, tātad prasības maiņstrāvas standartam un līdzsvaram...Lasīt vairāk -
Kā jūs varat tīri veidot muskuļus?
Pirmais solis ir samazināt ķermeņa tauku saturu, zēniem, ja mūsu pašreizējais ķermeņa tauku saturs ir lielāks par 15%, es ļoti iesaku samazināt ķermeņa tauku daudzumu līdz 12% līdz 13%, pirms sākat tīru muskuļu veidošanas diētu.Tad meitenēm, ja mūsu pašreizējais ķermeņa tauku saturs pārsniedz 25%, iesaku samazināt līdz 20%, pirms sākat muskuļu augšanu...Lasīt vairāk -
HPA402-1
Sunsforce funkcionālais trenažieris / līdzsvarots Smith mašīnu un pietupienu statnis ar milzīgu dubulto 90 K/198 mārciņu kopējo svaru (181 kg/297 mārciņas), kas izveidots visaugstākajā kvalitātē.Izstrādāts, lai pārsniegtu spēka treniņu un rehabilitācijas mērķus augstas veiktspējas sporta...Lasīt vairāk
