Machine Hack Squat ir Deep Squat, vingrinājuma, ko izmanto, lai strādātu ar kāju muskuļiem, variācija.Jo īpaši dziļais pietupiens ir vērsts uz kvadracikliem, paceles cīpslām, sēžamvietām un ikriem.Dziļā pietupiena variācijas ir ļoti svarīgas jūsu treniņu rutīnā, tāpēc ir svarīgi atrast pareizo...
Lasīt vairāk