Sēdoša plecu preses fitnesa aprīkojuma uzdevums ir vingrināt deltveida muskuļus.
Cilvēka deltveida muskuļi ir sadalīti trīs saišķos: priekšējā, vidējā un aizmugurējā.Šī ierīce var efektīvi trenēt vidējo un priekšējo saišķu, bet būtībā tai nav ietekmes uz deltveida kaula aizmugurējiem saišķiem.Šai mašīnai parasti ir dažādas rokturu pozīcijas, regulējams sēdekļa augstums, un šie regulējumi ļauj izvēlēties kustību amplitūdu, kā arī galveno vingrinājumu purngalu un purngalu.
Papildus sēdošajiem plecu presēšanas trenažieriem, ar kuriem var vingrināt deltveida muskuļus, ir arī sēdus krūškurvja preses, kas vingrina lielā krūšu kaula vidējo staru, sēdus krūškurvja skavas, lai vingrinātu lielā krūšu kaula iekšējo pusi, un sēdošie airēšanas trenažieri vingrošanai. muguras latissimus un slīpie muskuļi.Kvadrāta vidējais un apakšējais stars, sēdošais plecu nolaupītājs ir jāvingrina deltveida muskuļa vidējais stars.
Publicēšanas laiks: 01.08.2022