Spēka treniņš ir svarīgs veids, kā uzlabot mobilitāti un vispārējo funkcionēšanu, jo īpaši, kad jūs kļūstat vecākam."Kopumā jūs zaudējat muskuļu masu, kas var būtiski ietekmēt dzīves kvalitāti.Spēka vingrinājumi veido kaulus un muskuļus, un vairāk muskuļu pasargā jūsu ķermeni no kritieniem un lūzumiem, kas var notikt vecākā vecumā,” saka Roberts Sallis, MD, ģimenes medicīnas ārsts Kaiser Permanente, Fontana, Kalifornijā, un Exercise Is priekšsēdētājs. Medicīnas iniciatīva ar Amerikas Sporta medicīnas koledžu (ACSM).
Mūsu profesionālais CPB spēka aprīkojums var palīdzēt jums veikt labus spēka treniņus.
Izlikšanas laiks: 16. novembris 2022