-
Vecāka gadagājuma cilvēku rehabilitācijas fitnesa aprīkojuma tirgus ir plašs
Globālā novecošanās tendence ir neatgriezeniska, un globālā novecošanās tendence ir neatgriezeniska.1960. gadā pasaules iedzīvotāji vecumā no 65 gadiem veidoja 4,97% no kopējā iedzīvotāju skaita.Pasaulē būs vairāk nekā 1,5 miljardi cilvēku vecumā virs 65 gadiem, kas veido 16% no kopējā iedzīvotāju skaita....Lasīt vairāk -
Kas ir kardio treniņš
Kardio treniņš, kas pazīstams arī kā aerobikas vingrinājums, ir viens no visizplatītākajiem vingrinājumu veidiem.Tas ir definēts kā jebkura veida vingrinājums, kas īpaši trenē sirdi un plaušas.Kardiodarbības iekļaušana jūsu ikdienas aktivitātēs var būt viens no efektīvākajiem veidiem, kā uzlabot tauku dedzināšanu.Uz eksāmenu...Lasīt vairāk -
Kā pareizi lietot eliptiskās mašīnas?
Daudzi cilvēki uzstāj, ka elipsveida trenažieri kādu laiku jāizmanto nepareizā veidā treniņiem, un atklāj, ka tas ne tikai neatspoguļo daudzās elipsveida trenažiera priekšrocības (novājēšana, pilnīga ķermeņa tauku zudums, sēžamvietas pacelšana utt.), bet arī rada fizisku diskomfortu, un pat nabaga bo...Lasīt vairāk -
Smita mašīna
Smith bagāžnieks ir ļoti noderīgs aprīkojums, ar ierobežotu slīdēšanas ceļu ar stieņa slīdēšanu, kas ļauj trenerim droši izmantot lielus svarus, un tas neaprobežojas tikai ar pietupieniem, bet to var izmantot arī spiešanā guļus utt. Ievads Četrgalvu muskuļi Smith plaukta izmantošanas priekšrocība...Lasīt vairāk
