-
BRĪVI STĀVĀS RINDAS
Sviras rindas ļauj mērķēt uz primārajiem muguras muskuļiem, kā arī strādāt ar bicepsiem.Noņemiet stendu un vispirms iestatiet sviru zemākajā pozīcijā (drošības stieni var ievietot turētājā mašīnas aizmugurē, lai nodrošinātu pilnu kustību diapazonu).Ar kājām plecu platumā...Lasīt vairāk -
Tiksimies nākamreiz
Cienījamais klient! Paldies par atbalstu un uzmanību mūsu dalībai FIBO izstādē.Šīs izstādes noslēgumā visas mūsu komandas vārdā vēlos jums izteikt visdziļāko paldies.Jūsu ierašanās mums sniedz ne tikai pieklājīgus sveicienus un atbalstu, bet arī iespēju...Lasīt vairāk -
IZVELKŠANAS
Lat Pulldowns galvenokārt strādā ar muguras muskuļiem, kā arī bicepsu.Pirms darba uzsākšanas sols var būt jāpielāgo, ko var izdarīt, izmantojot sarkano rokturi tā horizontālajam stāvoklim, un augšstilbu spilventiņus noregulēt, lai jūs nostiprinātu vietā.Satveriet garo stieni un velciet to uz leju...Lasīt vairāk -
Smith mašīna ir svara treniņu aprīkojuma veids
Smith mašīna ir svara treniņu aprīkojums, kas sastāv no stieņa, kas tiek turēts tērauda sliedē, ļaujot pārvietoties tikai vertikāli.To parasti izmanto tādiem vingrinājumiem kā pietupieni, spiešana guļus stāvoklī un plecu presēšana.Smith mašīnas nodrošina vadītas kustības treniņam, palīdzot veidot...Lasīt vairāk
