Izmantojiet elipsveida aparātus, lai veiktu ķermeņa augšdaļas un apakšdaļas vingrinājumus

Elipsveida trenažieris ar rokturi ir viens no nedaudzajiem kardiotrenažieriem, kas var nodrošināt gan ķermeņa augšdaļas, gan apakšdaļas kustības.

Galvenais, lai palielinātu ķermeņa augšdaļas priekšrocības, ir vienādi sadalīt svaru un pretestību.Citiem vārdiem sakot, roka kustas tikpat ātri kā kāja.

Ja tas tiek izdarīts pareizi, elipsveida mašīna var mērķēt uz jūsu gurniem, virves muskuļiem, četrgalvu muskuļiem, krūtīm, muguru, bicepsu, tricepsu un pamata muskuļiem.